大唐南京環(huán)保公司組織開展職工心理健康知識(shí)講座

為切實(shí)發(fā)揮好職工心理關(guān)愛室作用，做好對(duì)職工的心理關(guān)愛工作，進(jìn)一步促進(jìn)職工身心健康，12月11日，大唐南京環(huán)保科技有限責(zé)任公司工會(huì)組織開展了以“壓力與情緒管理”為主題的職工心理健康知識(shí)講座。

本次講座邀請(qǐng)心理學(xué)博士、河海大學(xué)公共管理學(xué)院碩士生導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、三級(jí)婚姻家庭師吳慧紅老師進(jìn)行授課。吳老師以圖文并茂的形式，通過壓力小測(cè)試與生動(dòng)的理論案例相結(jié)合，從多個(gè)方面為大家普及心理健康知識(shí)。內(nèi)容涵蓋了認(rèn)識(shí)壓力、壓力對(duì)身體健康的影響、有效應(yīng)對(duì)壓力等，著重闡述了負(fù)面情緒的危害和消除負(fù)面情緒的方法，向職工們提供了培養(yǎng)和保持積極向上心態(tài)的科學(xué)建議，有效幫助職工疏導(dǎo)情緒、釋放壓力，提升識(shí)別與應(yīng)對(duì)常見心理問題的能力，從而保持良好的心態(tài)，提高工作效率，實(shí)現(xiàn)快樂工作、健康生活。

整場(chǎng)講座內(nèi)容充實(shí)而豐富，得到了職工們的一致好評(píng)。通過此次培訓(xùn)，不僅加深了職工對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，還有利于幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自身的心理健康問題。大家紛紛表示，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)非常必要，這不僅能幫助他們正確面對(duì)工作與生活中的壓力，還能提升自身的幸福感。今后將進(jìn)一步增強(qiáng)情緒調(diào)控能力、壓力管理能力和自我認(rèn)知能力，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)工作生活，以更加飽滿的工作熱情、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)、真抓實(shí)干的工作作風(fēng)做好各項(xiàng)工作，為沖刺全年任務(wù)目標(biāo)貢獻(xiàn)自己的力量。（李云霞）